Você também pode

6 hábitos de Buffett, Zuckerberg e Oprah que toda pessoa bem-sucedida deve ter

Hábitos do dia a dia são chave para o sucesso constante  

SÃO PAULO – O sucesso não vem fácil e certamente não acontece do dia para a noite, mas há pequenos hábitos que você pode fazer todos os dias para atingir seus objetivos profissionais.

Alguns dos nomes de mais sucesso no mundo, como Warren Buffett, Oprah Winfrey, Mark Zuckerberg, entre outros consideram o sucesso um trabalho constante. 

E entre vários hábitos que essas pessoas que atingiram o sucesso têm em comum, alguns foram essenciais. O CNBC listou seis deles para você fazer diariamente e quem sabe quiser ter sucesso na vida:

PUBLICIDADE

1. Leia um livro que não esteja diretamente relacionado à sua carreira

A leitura é uma das maneiras mais fáceis de experimentar a vida de outra perspectiva e desenvolver a empatia necessária para ser um líder eficaz. Mas é importante expandir seus conhecimentos além dos que você já possui.

O CEO da Tesla, Elon Musk, por exemplo, inclui obras de ficção científica e biografias em sua lista de leitura. “Fui criado por livros. Livros e depois meus pais”, disse. 

2. Saia da zona de conforto 

Desenvolver a coragem de fazer algo fora de sua zona de conforto é um sinal de que você está evoluindo. Caso contrário, não irá muito longe.

Se você odeia falar em público, seja o primeiro a falar na sua próxima reunião de equipe. Mesmo que fique nervoso a ponto de começar a transpirar, se arrisque. Com o tempo vai ficar mais fácil.

Mark Zuckerberg passou anos aprendendo mandarim. Ele enfrentou várias dificuldades, mas hoje pode apresentar uma reunião neste idioma. Medo e crescimento não podem existir no mesmo espaço. Um precisa sair para que o outro possa entrar.

3. Faça exercícios físicos 
Em seu estudo de cinco anos sobre pessoas ricas, o autor Tom Corley descobriu que o exercício era algo que todos eles tinham em comum. “Aqueles que têm o hábito de se exercitar têm muitas vantagens competitivas sobre aqueles que não o fazem”, afirma. Essas vantagens incluem maior QI, força de vontade, confiança e até 20% mais energia.

PUBLICIDADE

Uma série de bilionários, incluindo Oprah Winfrey, Sheryl Sanberg e Richard Branson, incorporam exercícios em suas rotinas diárias. A pesquisa descobriu que pequenas quantidades de exercícios todos os dias podem ajudar significativamente a prolongar sua vida.

4. Retribua favores  

As pessoas realmente bem-sucedidas entendem a importância de retribuir, especialmente para quem precisa. Em 2010, Bill e Melinda Gates e Warren Buffett começaram o Giving Pledge, uma iniciativa em que indivíduos e famílias ricas mais doaram boa parte de suas fortunas para causas como a redução da pobreza e a saúde global.

Mas não precisa ser uma quantia enorme de dinheiro. Pode ser tão simples quanto oferecer ajuda a um colega sobrecarregado de trabalho ou a uma pessoa idosa com suas sacolas de compras. Se você está muito ocupado para devolver ou retribuir um favor, então você está ocupado demais para ter sucesso.

Quer alcançar o sucesso financeiro? Invista! Abra uma conta na XP – é de graça. 

5. Mantenha sua motivação pessoal

Michael Jordan disse uma vez: “Eu jogo para vencer, seja durante os treinos ou em um jogo real”. O jogador de basquete profissional passou de um time do ensino médio para a NBA e criou uma das marcas esportivas mais valiosas da história.

Deixar de perdoar e manter ressentimentos pode prejudicá-lo, mas reconhecer sua concorrência e os que duvidam de você (e também os que odeiam) podem ser poderosas formas de motivação. Ter consciência do que lhe motiva, estimula que faça tudo o possível para ter sucesso e provar que estão errados.

6. Separe um tempo para andar e pensar 

Todos sabem que todos nós gastamos muito tempo em nossos smartphones. Mas muitos de nós não conseguem se desligar dos aparelhos, sair, andar e apenas pensar.

Um estudo da Associação Americana de Psicologia descobriu que caminhadas ao ar livre podem aumentar a criatividade e melhorar as habilidades de resolução de problemas. “Deve ser benéfico incorporar caminhadas no dia a dia para a geração de novas ideias”, escreveram os pesquisadores.

Mark Zuckerberg, Richard Branson, Sundar Pichai (CEO do Google) e Jeff Weiner (CEO do LinkedIn) também adoram fazer reuniões andando, pois ajuda a criar novos conceitos. “Acho que é uma maneira muito mais rápida de chegar aos negócios, tomar uma decisão e selar o acordo. Além disso, é uma ótima maneira de se exercitar um pouco e manter o foco em um dia agitado”, afirmou Branson.